Lähemalt metoodikast →
Intensiivprogramm — 1 kuu
Alko OFF Express on lühike struktureeritud programm inimestele, kes soovivad muuta oma alkoholitarvitamist, vähendada sellega seotud riske või kinnistada muutusi pärast tarvitamise lõpetamist.
Programmi põhiosa on iseseisev töö ENTHELOSe materjalidega, mida toetab spetsialisti regulaarne juhendamine.
Kuidas programm toimub
Kuu jooksul läbib osaleja 12 iseseisvat õppetegevust, täidab praktilisi ülesandeid ja kohtub ENTHELOSe spetsialistiga 6 korda. Enne alustamist toimub esmane konsultatsioon ja olukorra hindamine.
Töö keskendub motivatsioonile, tarvitamistungile ja vallandajatele, harjumuspärastele käitumismustritele, mõtete, tunnete ja tegevuse seostele ning uute reageerimisviiside kujundamisele.
Kellele see sobib?
Express sobib inimestele, kellele on kohane lühike intensiivne programm ja kes on valmis spetsialistiga kohtumiste vahel regulaarselt iseseisvalt töötama.
Millel programm põhineb?
Alko OFF Express põhineb kognitiiv-käitumuslikul lähenemisel (KKT) ja kasutab SMART Recovery põhimõtteid. Programm ühendab psühhohariduse, praktilised töövahendid, enesevaatluse ja iseseisva töö, et aidata mõista oma käitumist ning kinnistada muutusi.