ENTHELOSe programmides kasutatakse tänapäevaseid psühholoogilisi ja psühhoterapeutilisi lähenemisi, mida rakendatakse sõltuvuse ja sõltuvuskäitumisega töötamisel.
Meie töö aluseks on kognitiiv-käitumuslik lähenemine (KKT). Me ei piirdu siiski ühe meetodiga: KKT-d täiendavad teised lähenemised ja töövahendid, mida kasutatakse programmis osalejaga tehtavas struktureeritud töös.
Kognitiiv-käitumuslik lähenemine (KKT)
KKT on ENTHELOSe programmide alus. See on teaduspõhine ja maailmas laialdaselt kasutatav lähenemine, mille tõhusust on uuritud sõltuvuste, sealhulgas alkoholitarvitamise häirete korral.
KKT aitab uurida olukordade, mõtete, emotsionaalsete reaktsioonide ja käitumise seoseid. Sõltuvusega töötamisel aitab see tuvastada tarvitamisega seotud vallandajaid, automaatseid reaktsioone ja püsivaid käitumismustreid, mõista neid alal hoidvaid mehhanisme ning kujundada uusi reageerimisviise.
KKT jääb meie töö aluseks ning seda täiendavad teised psühholoogilised ja psühhoterapeutilised lähenemised.
Psühholoogiline hindamine
Psühholoogiline hindamine võimaldab täpsemalt ja objektiivsemalt uurida inimese isiksust, emotsionaalset seisundit, käitumist ja individuaalseid eripärasid.
ENTHELOSes pakutakse psühholoogilist hindamist eraldi teenusena ning kasutatakse seda toetusprogrammides.
Hindamisel kasutatakse standardiseeritud teste, küsimustikke ja skaalasid, diagnostilist intervjuud, vaatlust ning muid psühhodiagnostilisi meetodeid.
Hindamine võimaldab uurida isiksuseomadusi, emotsionaalset seisundit, motivatsiooni ja käitumismustreid ning tuvastada individuaalseid psühholoogilisi, käitumuslikke ja sotsiaalseid tegureid, mis mõjutavad sõltuvuse kujunemist ja püsimist.
ENTHELOSe programmides kasutatakse hindamise tulemusi osaleja individuaalsete eripärade paremaks mõistmiseks, töö eesmärkide määramiseks ja programmi jooksul toimuvate muutuste hindamiseks.
Motiveeriv intervjueerimine
Motiveerivat intervjueerimist kasutatakse muutuste käigus tekkida võivate kahtluste ja sisemiste vastuoludega töötamiseks.
Spetsialist ei veena inimest ega suru talle peale valmis lahendust. Töö aitab uurida enda motivatsiooni, leida isiklikke põhjuseid muutusteks ja sõnastada realistlikke eesmärke.
Eksistentsiaalne psühholoogia ja logoteraapia
Eksistentsiaalne lähenemine ja logoteraapia võimaldavad käsitleda tähenduse, väärtuste, valikute ja isikliku vastutuse küsimusi.
See lähenemine aitab vaadelda toimuvat mitte üksnes konkreetse käitumise kaudu, vaid inimese elu laiemas kontekstis: tema väärtuste, eesmärkide, suhete ja tulevikunägemuse kaudu.
Transaktsionaalne analüüs
Transaktsionaalset analüüsi kasutatakse korduvate elustsenaariumide, harjumuspäraste rollide, suhtlemisviiside ja püsivate käitumismustrite uurimiseks.
Transaktsionaalne analüüs aitab märgata suhetes ja elusituatsioonides korduvaid mustreid ning uurida võimalusi nende muutmiseks.
Töö emotsioonidega
Töös kasutatakse emotsioonikeskseid tehnikaid, mis aitavad oma tundeid ja emotsionaalseid reaktsioone ära tunda ja mõista.
See võimaldab uurida emotsionaalse seisundi ja käitumise seoseid ning kujundada teisi viise pingete, ärevuse, viha, üksilduse ja muude raskete kogemustega toimetulekuks.
Kunstiteraapilised meetodid
Kunstiteraapilisi meetodeid kasutatakse psühholoogilise töö täiendava vahendina.
Loomingulised tehnikad võimaldavad uurida emotsionaalseid seisundeid, läbielamisi ja sisemisi konflikte, sealhulgas neid, mida on raske ära tunda või sõnades väljendada.
Psühhoharidus ja iseseisev töö
Psühhoharidus on ENTHELOSe programmide oluline osa. Osaleja saab arusaadavat ja teaduslikult korrektset teavet sõltuvuse mehhanismide, harjumuste ja käitumismustrite kujunemise, vallandajate, motivatsiooni ning muutuste protsessi kohta.
Iseseisvad õppetegevused, päevikud, harjutused ja praktilised ülesanded võimaldavad jätkata tööd spetsialistidega kohtumiste vahel ning rakendada õpitut igapäevaelus.
Rühmatöö
Rühmatöö võimaldab uurida oma kogemusi suhtluses teiste inimestega, saada tagasisidet, näha erinevaid reageerimisviise sarnastes olukordades ning arendada uusi suhtlemis- ja käitumisoskusi.
Rühmakohtumiste sisu ja vorm sõltuvad konkreetse rühma eesmärkidest.
Kogemusnõustamine
ENTHELOSe programmides võib osaleda kogemusnõustaja, kes ühendab erialase ettevalmistuse isikliku sõltuvus- ja taastumiskogemusega.
Spetsialisti isiklik kogemus ei asenda psühholoogi, psühhiaatri ega tervishoiutöötaja tööd. See täiendab professionaalset tuge võimalusega arutada sõltuvuse ja muutuste protsessi teatud aspekte inimesega, kes tunneb seda kogemust vahetult.
Meditsiiniline ja psühhiaatriline abi
Vajaduse korral kaasatakse töösse meditsiinispetsialistid ja psühhiaater.
Psühhiaater hindab vaimset seisundit ja võib meditsiinilise näidustuse korral määrata ravimravi. Ravimravi ei ole iga programmi kohustuslik osa ning seda kasutatakse ainult asjakohase näidustuse olemasolul.
Kuidas neid lähenemisi ENTHELOSe programmides kasutatakse
ENTHELOS ei loo eraldiseisvat autoripõhist psühhoteraapia metoodikat. Kasutame olemasolevaid psühholoogilisi ja psühhoterapeutilisi lähenemisi, hindamisvahendeid ning erialaseid töömeetodeid.
ENTHELOSe eripära seisneb nende rakendamise ülesehituses. Programmides ühendatakse töö spetsialistidega hindamise, psühhohariduse, iseseisvate õppetegevuste, praktiliste ülesannete ja muutuste jälgimisega.
KKT jääb põhialuseks ning teisi meetodeid ja vahendeid kasutatakse osaleja olukorra ja individuaalsete eripärade põhjalikumaks mõistmiseks.
Nii ei eksisteeri töö eri osad üksteisest eraldi, vaid moodustavad järjepideva ja struktureeritud protsessi.
Ei tea, millest alustada?
Alustada saab esmasest veebikonsultatsioonist. Esimesel kohtumisel arutame olukorda, vastame küsimustele ja leiame sobiva viisi edasiseks koostööks.